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《吸烟与呼吸系统疾病 》

    香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜,干热的烟雾可引起刺激性咳嗽,同时又使这些粘膜变得十分干燥,并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液,这些过量的粘液排出体外,就是平常的痰液,长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外,烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多 5 万倍,而且烟尘微粒中含有很多有害物质,它们可使纤毛中毒、受损,可使分泌的粘液发生凝固,从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是,大量的毒物以及细菌均可乘虚而入,进入并停滞在支气管及肺泡里,这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。
 
吸烟与冠心病  
    近年来,国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明,吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素,它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明,吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高 70% ,而且吸烟的支数愈多,年限愈长,开始吸烟的年龄愈早,烟雾吸入支气管愈深,患冠心病的危险性愈大,死亡率愈高。
    有关专家和学者认为,烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心 病发病有关者,主要为尼古丁和一氧化碳,而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要,因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大 250 倍,血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低,造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外,氮氧化物可与氧结合,使氧含血红蛋白减低。另外,硫氰酸盐能抑制细胞呼吸,促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。  
戒烟的好处
    吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
    一、   戒烟的近期好处
    1 、味觉改善
    戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
    2 、口臭消除
    吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
    3 、牙齿变白
    焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。
    4 、咳嗽痰液减少或停止
    卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。
    5 、血压降低
    戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低 10-15 毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
    6 、睡眠改善
    戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。
    7 、视力提高
    戒烟后视力可得到一定程度的提高。
    8 、其他
    戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。
   二、戒烟后的远期好处
    1 、患癌的危险性减少
    戒烟 5-10 年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟 10-15 后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在 20 万支以内者,戒烟 4 年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。
    2 、冠心病的死亡率下降
    冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降, 10 年后降至不吸烟者同一水平。英国对 35-64 岁的医师进行调查, 1953 年至 1968 年的 15 年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了 6% ,而同期未戒烟的普通人群却增加了 9% 。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
    3 、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的 4-25 倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。
    4 、溃疡病容易治愈
    吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。
    5 、防止寿命缩短
    吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如 25 岁的人一天吸烟 40 支,他的寿命比同龄不吸烟者要短 8.3 年,但戒烟 10-15 年后,平均寿命与不吸烟者相等。

  卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁,避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担。随着戒烟而减轻。总之,完全可以说,吸烟是有百害而无一利,戒烟则是有百利而无一弊。

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